چگونه عزت نفس داشته باشیم

آیا می دانستید  عزت نفس چیست  . عزت نفس یک باور درونی فرد از خودش در جهت دستیابی به خواسته ها و اهداف زندگیش است. در بعض مواقع تاثیر عزت نفس در موفقیت بسیار بالاتر از اعتماد به نفس خواهد بود.

شاید شده بخواهید به کسی کمک کنید سیگاری را ترک کند و کلمه خواهد کرد را از او شنیده باشید. من سال بعد ترک خواهم کرد. این کار اراده زیادی می خواهد. دلیل شما چیست؟ آیا چون به اندازه کافی اعتماد به نفس ندارند؟

در شروع سال درمورد تصمیماتی که می گیرید، بحث زیاد می کنید. به خاطر اهدافی است که داریم. بیایید با آنها رو به رو شویم، خیلی از ما احساس انرژی داریم، با شروع یک زندگی جدید و درس هایی که از گذشته یادگرفته ایم و آماده ایم رو به جلو حرکت کنیم.

کارهای زیادی است که می خواهیم انجام دهیم؛ من امسال زبان یاد می گیرم. در واقع، لیست کردن آسان است، پس آیا هرکاری انرژی نمی خواهد؟

اول، باید ارتباط بین اراده و عزت نفس را باید پیدا کنیم. باید سعی کنیم راه هایی را بیابیم تا بدانیم چگونه عزت نفس داشته باشیم و چطور عزت نفس خود را بالا ببریم .

رای باومستر درمورد تأثیر فعالیت های اجباری را بر عزت نفس به دست آورد. مردم برای بالابردن عزت نفس خود انرژی کمی می گذارند. هرچه انرژی بیشتری مصرف شود، سخت تر می توان نگه داشت و بهره وری داشت.

باومستر ازدست دادن عزت نفس را به “تخریب خود” توصیف کرد. اداره سوختی است که عزت نفس ما را کنترل می کند و هر دو مثل ماهیچه هستند که اگر ورزش نکنید فعالیتی ندارند.

اگر سوالتان این است که چطور عزت نفس داشته باشیم و چگونه عزت نفس را بالا ببریم و چگونه عزت نفس را پرورش دهیم و چگونه عزت نفس را تقویت کنیم و از این دست سوالات، در ادامه ۸ روش را آوردیم که بدانیم چگونه عزت نفس داشته باشیم